北京雙杠

占地空間（長(zhǎng)*寬*高）：2765*981*1757mm
主要功能：增強(qiáng)臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。
鍛煉方法：1、分腿騎坐進(jìn)行，2、杠端起跳越杠追逐跑，3、杠上外側(cè)坐越兩杠下，4、雙手握杠跳起成直臂支撐，然后

身體下至兩肘成直角再用力撐起成直臂支撐為一次；5、雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度然后返回原位

為一次。

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